Nos conseils détox après les fêtes !

[CONSEILS DÉTOX🍋]

Pour vous aussi, les fêtes sont synonymes d’excès alimentaires et de sensations de ballonnements ? Pour démarrer l’année comme il faut avec un organisme sain, nous vous listons quelques gestes à adopter !

Chaque jour, notre corps produit des toxines et des déchets qu’il élimine par le biais de différents organes. En cas d’excès alimentaire, les organes prédisposés à expulser ces toxines sont en surcharge et ne remplissent plus correctement leur rôle.

Il est donc important de faire une détox pour favoriser l’élimination des toxines, stimuler les organes, gagner de l’énergie et soulager les troubles intestinaux. 🍃

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬:

👉𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞́ 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐛𝐥𝐞 : fruits (ananas, citron, pomme, poire, kiwi, avocat..), légumes (chou, radis noir, carotte, betterave, poireau…)
👉𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 ! Il est important de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour drainer les toxines.
👉Choisissez des 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐠𝐫𝐞𝐬 pour accompagner vos plats : viandes blanches (dinde, poulet, veau, lapin), poissons blancs (bar, merlu, raie, cabillaud), céréales complètes (pâtes, riz, pain..)
👉𝐄𝐯𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐟𝐞́, 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐜𝐨𝐨𝐥 et de manger des 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐠𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞́𝐬.
👉Pour compléter cette alimentation, prévoyez de faire une 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞. Elle vous aidera à éliminer les toxines de votre corps et à améliorer votre circulation sanguine.
👉Faites vous des 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐬 : elles vous aideront à vous débarrasser des toxines en vous fournissant une grande quantité de nutriments et de minéraux.
👉Enfin, il existe des 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 pour la détoxification. Rapprochez-vous de conseillers pour vous assurer que ces suppléments soient sécuritaires et adaptés à vos besoins.

Après ça, vous vous sentirez mieux mentalement et physiquement !