Bien préparer sa peau au soleil : nos astuces

Durant la saison hivernale, notre peau se retrouve dissimulée sous des vêtements épais, tandis que l’épiderme s’épaissit. Afin de profiter d’une peau radieuse et d’un bronzage longue durée, il est primordial de préparer sa peau en vue de l’exposition au soleil. Cette préparation fournira à notre épiderme les nutriments essentiels pour un bronzage magnifique, tout en réduisant les risques liés aux rayons UV.

Les cabines UV, connues pour accélérer le vieillissement cutané et être associées à certains cancers, sont désormais mises de côté. De même, les autobronzants du commerce ne sont pas véritablement naturels, que ce soit en termes de composition ou de résultats sur la couleur de la peau.

Voici nos petites astuces pour bien préparer votre peau avant l’été !

• Optez pour des aliments riches en vitamines et minéraux

Les aliments contenant du bêta-carotène sont connus pour protéger la peau et lui donner un aspect radieux : carottes, tomates, mangues, oranges, patates douces ou abricots.

Les aliments riches en vitamine A sont également protecteurs pour la peau : fromage, œufs entiers, huile de foie de morue, foie, persil ou légumes verts.

Les acides gras essentiels, qui favorisent la régénération de la peau, se retrouvent dans des aliments tels que le saumon, le thon, la sardine et l’huile de pépins de raisin.

• Favorisez la carotte dans votre alimentation !

Les carottes, riches en bêta-carotène, sont réputées pour donner de l’éclat à la peau. Pour en tirer parti, on peut les incorporer dans son alimentation ou utiliser de l’huile de macérat de carottes, obtenue par la macération de carottes dans une huile végétale.

Le macérat de carottes, en tant qu’huile protectrice, peut être appliqué directement sur la peau, seul ou mélangé à de l’huile de noyaux d’abricots et à de l’huile essentielle d’orange douce. Il est recommandé de l’utiliser pendant quinze jours avant l’été pour préparer la peau. En plus d’offrir un léger effet autobronzant naturel, il hydrate et soigne la peau.

• Nettoyez bien votre peau en lui faisant un gommage soin

Un gommage permettra à votre peau de retrouver un bronzage durable et uniforme. De plus, en éliminant les cellules mortes et en affinant le grain de peau, le gommage permet une meilleure absorption des produits de protection solaire. Le gommage stimule la régénération cellulaire et contribue à une peau plus lisse et radieuse.

• Stimulez votre bronzage avec l’urucum !

L’urucum est une plante originaire d’Amérique du Sud très souvent utilisée pour stimuler le bronzage de la peau. Son pigment naturel agit comme un activateur de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. En l’appliquant sous forme d’huile ou de poudre, l’urucum favorise ainsi un bronzage plus intense et durable. C’est une option naturelle et sans danger pour obtenir un teint hâlé tout en protégeant la peau des effets néfastes du soleil. Il convient de l’utiliser avec précaution et en complément d’une protection solaire adéquate pour profiter pleinement de ses bienfaits.

• Enfin, misez sur un bon complément alimentaire spécial bronzage

Les compléments alimentaires constituent une option intéressante pour préparer le corps à l’exposition solaire. Ils peuvent agir de diverses manières pour favoriser le processus de bronzage. Certains stimulent la production de mélanine, responsable de la coloration de la peau, tandis que d’autres apportent des substances qui renforcent les défenses de l’organisme contre les agressions liées au soleil.

Avec toutes nos petites astuces, vous pourrez pleinement profiter des bienfaits du soleil en prenant soin de votre peau.