50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus

Manger, c’est synonyme de plaisir et de convivialité. Mais parfois, ça peut devenir une corvée. Pas assez de temps pour cuisiner, pas d’idées, l’impression de toujours manger la même chose… ce n’est pas une fatalité ! Dans ce livret, vous trouverez 50 petites astuces à intégrer jour après jour comme bon vous semble pour varier votre alimentation, préparer des plats gourmands et bons pour votre santé sans vous ruiner, ou encore toujours avoir dans vos placards des ingrédients faciles à cuisiner ! Prêts à vous lancer ?

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Source : Mangerbouger.fr