Santé / Prévention

🌿Réconfortez corps et esprit grâce à l’aromathérapie 🌿

11 septembre 2023

Le stress en période de rentrée peut se manifester de multiples façons. Il peut provoquer de l’anxiété, des nuits agitées, de la fatigue, des maux de tête et même des troubles digestifs. Le système immunitaire peut également être affaibli, nous rendant plus vulnérables aux infections. C’est pourquoi il est essentiel de trouver des moyens de soulager le stress rapidement et efficacement. L’aromathérapie est une approche de médecine naturelle qui exploite les vertus thérapeutiques des huiles essentielles extraites de plantes.


Voici nos conseils 👇

1- Huile de lavande fine

  • Effet calmant

Cette huile possède des propriétés calmantes qui réduit le stress. Vaporisez quelques gouttes dans votre pièce pour profiter de ses bienfaits.

  • Favorise le sommeil

Cette huile améliore la qualité du sommeil ainsi que sa durée. Ajoutez quelques gouttes sur votre oreiller afin de profiter de ses bienfaits.

  • Effet relaxant

L’huile de Lavande fine favorise la relaxation du corps. Ajoutez quelques gouttes dans votre bain afin de bénéficier des bienfaits.

2- Huile essentielle de Camomille Romaine

  • Effet reposant

L’huile essentielle de Camomille Romaine procure les mêmes bienfaits que sa congénère : L’huile de Lavande fine. Néanmoins, elle possède une spécificité pour ses vertus reposante. Il suffit d’ajouter quelques gouttes sur votre corps et de masser de manière circulaire.

  • Lutte contre les troubles de l’endormissement

Tout comme l’huile essentielle de Lavande, la Camomille Romaine favorise l’endormissement grâce à ses vertus relaxante. Quelques gouttes suffisent sur votre oreiller pour profiter de ses bienfaits.

3- Huile essentielle d’Orange douce

  • Améliore l’humeur

L’arôme doux et fruité de l’huile essentielle d’Orange Douce favorise l’amélioration de votre humeur et contribue à diminuer votre niveau de stress. Ajoutez quelques gouttes dans votre intérieur ou sur votre corps pour bénéficier de ses bienfaits.

  • Réduction de l’anxiété

L’arôme d’orange douce peut aider à réduire les sentiments d’anxiété et d’appréhension, favorisant ainsi une sensation de bien-être. Diffusez la dans votre intérieur pour profiter de ses bienfaits.

  • Améliore la concentration

Inhaler quelques gouttes d’huile essentielle d’Orange Douce sur un mouchoir apaise l’esprit, favorisant ainsi la concentration, notamment en période de stress ou d’anxiété.

4- Huile essentielle de Petit Grain Bigaradier

  • Stimulant du système immunitaire

L’huile de Petit Grain peut aider à renforcer le système immunitaire grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Diffusez, inhaler, masser quelques goutes de cet arôme pour pouvoir bénéficier de ces bienfaits.

  • Soulagement des spasmes musculaires

Elle peut être utilisée pour soulager les spasmes musculaires et les crampes, en particulier lorsqu’ils sont dus au stress.

  • Réduction de la pression artérielle

L’inhalation de cette huile essentielle peut aider à abaisser la pression artérielle, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension ou de problèmes cardiaques liés au stress

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